Joost van Straaten. Drs Bewegingswetenschappen. Geboren 29 april 1961 in Amsterdam. Perfect Pilates docent niveau 1 en 2 en specialisatie Pilates voor 50+. Level 1 GYROKINESIS - GYROTONIC instructor.
Sinds de afronding van mijn studie in 1985 heb ik zowel oosterse als westerse bewegingsvormen bestudeerd en gepraktiseerd. De lessen zijn gericht om meer bewustzijn, soeplesse en innerlijke kracht te ontwikkeling. Door bewust te bewegen is het mogelijk klachten te veranderen in mogelijkheden. Graag nodig ik u uit om met meer energie in het leven te staan!
Een greep uit wat ik nu doe:
- Perfect Pilates 50+ opleiding gedaan en niveau 1 en 2 www.perfectpilates.nl
- Level 1 Instructor GYROKINESIS - Gyrotonic.
- Aikido leraar (5e dan Aikikai) en leidinggevende van de Aikido Organisatie Itokan www.itokan.nl
- Sinds 1991 tot 2012 ben ik opleidinggevende agressietrainingen aan instellingen geweest.
- Met veel plezier deed ik vele jaren een zelfstudie in de Feldenkrais methode/praktiserend. Studiebegeleiding door Tjitske de Boer www.feldenkrais.nl
- Rots en water schoolprogramma voor kinderen 12 jaar gegeven via de gemeente Amersfoort aan. Subsidie is helaas gestopt. Zie ook www.rotsenwater.nl
- Perfect Pilates groepen geef ik al vele jaren in verschillende wijken van Amersfoort.
Mijn lessen zijn geschikt voor:
- iedereen die op een rustige geconcentreerde manier wil oefenen (zonder muziek)
- mensen met lichte klachten of ongemak in het bewegen
- sporters, dansers en muzikanten etc die hun houding willen verbeteren en het bewegingsgemak willen vergroten
- onderhouden van de algemene conditie van de beweeglijkheid
- jong en oud
Effect van de lessen:
- versterking diepe houdingsspieren
- verbetering balans en stabiliteit
- verbeterde coördinatie
- verbeterde houding
- bewustwording van lichaam/geest en beweging
- ontspanning
- efficiënter bewegen
Het materiaal voor mijn lessen komt uit de Feldenkrais methode, Brugger rugschool, Pilates Gyrotonic en Gyrokinesis methode.