Dit is 1 van de eerste oefeningen in de serie die wij in de les doen.
Herhaling in de les is belangrijk maar ook thuis.
Vandaar deze video die je thuis kan bekijken en toepassen. Ontspanning is erg fijn erna!
20190604
Een ontspannen oefening voor de onderrug.
De cursisten vinden deze oefeningen fijn bij bijv. afronding van de les
20181220
Gezamelijk eten met een deel van onze cursisten.
Met zelf klaargemaakte hapje in Itokan Health Centrum......een groot succes!
20181113
Deze video opname geeft goed weer wat GYROKINESIS® (groepslessen) en GYROTONIC® (individueel beweeg coaching) is.
U kunt altijd een proefles doen en vervolgens instromen.
20180406
Deze oefening vonden deelnemers heel fijn om te doen.
Bij deze de oefening.
20180308
