Even de schouders doen!
Foto & Video
Eindelijk weer een feestje zonder Corona gedoe!
16 Deelnemers met geweldige eigengemaakte gezonde hapjes.
Heerlijk allemaal.
Binnenkort te recepten :-).......
Dit is 1 van de eerste oefeningen in de serie die wij in de les doen.
Herhaling in de les is belangrijk maar ook thuis.
Vandaar deze video die je thuis kan bekijken en toepassen. Ontspanning is erg fijn erna!
Een ontspannen oefening voor de onderrug.
De cursisten vinden deze oefeningen fijn bij bijv. afronding van de les
Gezamelijk eten met een deel van onze cursisten.
Met zelf klaargemaakte hapje in Itokan Health Centrum......een groot succes!
Deze video opname geeft goed weer wat Gyrokinesis (groepslessen) en Gyrotonic (individueel beweeg coaching) is.
U kunt altijd een proefles doen en vervolgens instromen.