Thema: Beweeglijkheid van schouders en nek (deel 1) en bekken (deel 2)
Lokatie: Gymzaal Guido de Bres, Arnhemse weg 65, Amersfoort
Inschrijving: http://www.pilatesamersfoort.nl/workshop
Kosten: 25 euro (Itokan leden 22 euro indien betaald voor 23 januari)
Meenemen: warme losse kleding en sokken.Yoga matje & grote handdoek.