Gyrokinesis (r) bewegingen creëert ruimte in je lichaam, maak soepel en je gaat naar huis met een gevoel van lichtheid en energie.
Het is een doorgaande groepsles waar alle bewegingen van de rug-bekken-schouders-benen aan bod komen.
Je zit op een kruk en beweegt het bekken zo makkelijker, zeker als de onderrug wat pijnlijk is of stijver.Het 2e deel van de les is op de mat.
Jong en oud kan last hebben van rug-schouder klachten, de groepen zijn heel divers wat leeftijd.
We bieden ook individuele lessen aan om dit systeem te leren kennen.
Sommige mensen vinden het vaak fijn om eerst individueel te doen alvorens in te stromen.
Je kan natuurlijk ook gewoon gelijk beginnen, wat je wilt.
