Naast hol en bol en de spiraal beweging voor de rug, is er nog de zijwaartse beweging voor de rug.
Dit zijn de basisbewegingen die een rug zouden moeten kunnen doen.
Deze zijn verweven in al onze lessen Gyrokinisis, Pilates en Yoga en meer...
Proberen? Dat kan door een proefles te doen. Meestal kan je gelijk instromen als de les beviel.
