Wat is GYROKINESIS®?
Uitvinder van Gyrokinesis, ex-danser Juliu Horvath verzamelde het beste uit yoga, dans, turnen, zwemmen en tai-chi en ontwikkelde deze nieuwe bewegingsvorm. In Gyrokinesis draait het allemaal om het vinden van de juiste houding. In de oefeningen ligt het accent op het verlengen van de spieren en het uitstrekken van het lichaam. De Gyrokinesis-beoefenaar is eigenlijk constant in beweging van de ene houding naar de andere. Iedere oefening begint bijna onzichtbaar van binnen uit. De adem geeft ritme aan de beweging.
GYROKINESIS® verbetert daarnaast het bewegingsbereik door verlenging in de beweging. De links- rechts oefeningen, traint het brein en heeft een harmoniserend effect op lichaam en geest. Verschillende poses zijn op soepele en harmonieuze manier verbonden met de adem. 