Nieuws

Uittrekstel Sporten zonder zorgen. AD Weekend krantartikel zaterdag 30 jan 2010
Sportblessures zijn pijnlijk en ingrijpend. Gericht trainen kan uitkomst bieden.
Een pleidooi voor o.a Pilates training voor welke sport je ook doet!

Heeft u nog nooit Pillates gedaan dan is het mogelijk eerst een proefles te doen a 10 euro in Januari om te ervaren of dit s wat u zoekt. U kunt in alle groepen instromen behalve de woe. licht gevorderd uur(ervaring vereist). Alle info is te vinden op "Praktisch"en dan "cursusdata".

Het is ook mogelijk tijdens de cursus in te stromen, beginner of meer gevorderd, als de groep nog niet vol zit. Februari…

Feldenkraisworkshop: beweeglijkheid van rug-heupen-schouders. vrijdag 22 Januari 2010 19.30-21.30.

Kosten 25 euro incl. thee en lekkers.
Opgave en betaling vanaf nu mogelijk.
Locatie: gymzaal Guido de Bres school, Arnhemseweg 65, Amersfoort

Dinsdagavondgroep van 18.15-19.15 start op 01 september in de Gymzaal van de Guido de Bres school , Arnhemse weg 65 .

Woensdagavondgroepen 16.55-17.55 en 17.55-18.55 starten op 02 september

Donderdagavondgroepen 17.45-18.45 en 19.30-20.30 starten 03 september

Rug in beweging:woe 1 juli 17.00-19.00 uur. Boven -Onderrug: Zo 5 juli 10.00-12.00 uur

Zie "lesaanbod" en vervolgens 'workshops'.

In verband met de aanstaande verbouwing van de gymzaal (met vloerverwarming !) wijken we voor de lessen op dinsdag-avond tot de zomervakantie uit naar de Michaelschool. Dezelfde lokatie waar de lessen van donderdag (17.45-18.45) worden gehouden. Na de zomer keren we weer terug naar de gymzaal aan de Arnhemse weg.

In Februari start de tweede lessenreeks van dit seizoen. De lessen gaan door tot begin juli.Instromen kan altijd nog. Voor meer informatie zie het lesrooster

In deze workshop gaan we met een combinatie van Feldenkrais (70%) en Pilates (30%) oefeningen, de beweeglijkheid van jouw rug vergroten. Zinvolle oefeningen voor de rug die je thuis kunt voortzetten. Met Feldenkrais maak je de coördinatie van bewegingen bewuster.