Fit de winter in op Woensdagochtend!
Instroom mogelijk.
GYROKINESIS 9.30-10.30
PERFECT PILATES 10.30-11.30
Binnenstad Adres: TARA winkel 2e verdieping
Krommestraat 16 (proefles 11,-)
Bewegingsdeskundigen: Joost van Straaten
Anna Helmond Tel: 033-4651730
Opgave hier: contact of lesrooster
Inschriiving
Thema Rug rotatie (draaiing)
en beweeglijkheid schouders, nek.
Op zaterdag 16 juni geven wij in de gymzaal van de Vondelschool twee gratis lessen.
Pilates van 15.00-16.00 en Gyrokinesis van 16.00-17.00. Iedereen is welkom, ook partners of kennissen.
Direct daarna blijven we nog thee drinken met een klein hapje erbij (zelf meenemen) voor de gezelligheid. Wel graag aanmelden als je komt in verband met een beperkt aantal plaatsen.
Thema: Beweeglijkheid van schouders en nek (deel 1) en bekken (deel 2)
Lokatie: Gymzaal Guido de Bres, Arnhemse weg 65, Amersfoort
Inschrijving: http://www.pilatesamersfoort.nl/workshop
Kosten: 25 euro (Itokan leden 22 euro indien betaald voor 23 januari)
Meenemen: warme losse kleding en sokken.Yoga matje & grote handdoek.
Op donderdag 22 maart start een vijfweekse introductiecursus GYROKINESIS. De cursusdata zijn 22 en 29 maart en 5, 12 en 19 april. Tijd: 20.35 tot 21.35. Kosten voor de hele cursus 55 euro. GYROKINESIS is een nieuwe oefenmethode om de rug (en daarmee het hele lichaam) soepel en sterk te maken. Benieuwd? Doe dan mee, je zal er in ieder geval een boel van opsteken.
U kunt zich opgeven via contact en…
Op de Blogs zetten we extra informatie, foto's of artikelen die van toepassing zijn. Kijk er af en toe is op!
BEWUST BEWEGEND http://bewustbewegend.blogspot.com/
GYROKINESIS http://gyrokinesis.blogspot.com/
PERFECT PILATES http://pilatesamersfoort.blogspot.com/
Wilt u ervaren wat Perfect Pilates en/of GYROKINESIS is?
Een proefles is altijd mogelijk en later instromen is geen probleem.
Indruk van de rugoefeningen
GYROKINESIS thuis oefenen. Nummer 1 / Nummer 2/
Deze workshop zit al weer bijna vol. Dus voorkom teleurstelling en geef je op tijd op middels betaling. Klik hier voor inschrijving en wat je mee neemt: Feldenkraisworkshop 18 nov. a.s. 19.30-21.30.
Deze keer is het thema: Beweeglijkheid van de DE RUG: naar boven is de rug verbonden met schouders nek en hoofd, naar beneden met bekken en benen.