Nieuws

Vanaf maandag 20 augustus starten de nieuwe serie's lessen Pilates,Gyrokinesis en Yoga relax. Bij betaling voor 6 augustus krijgt u korting.

Itokan Health Centrum biedt Yoga en meer... aan op dinsdagochtend 09.15-10.15 en woensdagavond 19.00-20.00.
Instroom is mogelijk binnen de reeks lessen.

Deze lessen zijn rustig maar intensief omdat de aandacht bij de beweging blijft. Zo krijgt u meer inzicht in hoe u beweegt.
Vaak zijn de schouders meer opgetrokken dan nodig. Uw houding gaat u bewuster verandering in een betere houding.
…

Gyrokinesis uitproberen, dat kan door middel van een proefles.
Daarna kunt u gewoon instromen.

In Nederland is deze vorm nog onbekend maar wij geven het al!
Amerika en Duitsland kent deze vorm al lang én is erg gewild.
Voor meer info zie link.

Pilates is goed voor u rug-schouders en nek. Alles stroomt weer door en u komt rechter op te staan.
Verder is de bewustwording belangrijk om uw oude patroon, bijvoorbeeld schouders optrekken, om te zetten in een betere houding.
U energie neemt toe.

Proefles aanvragen kan altijd u stroomt gewoon in, dat is prima.

In de eerste week van februari starten de nieuwe lessenreeksen van februari tot de zomervakantie.Bij inschrijving en betaling voor 23 januari krijgt u korting.

In de hele maand januari kunt u een gratis proefles naar keuze volgen.U kunt deze via de website aanvragen.

Sinterklaas 5 DEC......dus vandaag dicht!

Kennis maken met Pilates kan op deze ochtend.
De les is gratis.
Uitsluitend via aanmelden per mail info@pilatesamersfoort.nl.Tot 24 uur van te voren.
De reguliere lessen kunt u hier vinden: 

Introduktie les Gyrokinesis:
10.15-11.15 's ochtends
​18.15-19.15 's avonds

​Deze les is bedoeld om kennis te maken met dit systeem van bewegen, deels op een kruk deels op de grond.Kijk hier voor meer info
De rug komt in beweging, op allerlei manieren, samen met de adem. De nek schouders en rug voelen na afloop weer een stuk ontspannender.
Nieuwsgierig? Geef je maar op via de e-mail…